1.开展“新学期适应”主题班会
为帮助同学们从心理层面顺利过渡到新的学习阶段，调整心态，激发学习动力，培养积极向上的生活态度，以积极饱满的热情迎接新学期。近期，网赌app 各位辅导员老师们，分别组织各班级开展“关注心理 你我同行”主题心理班会。
班会伊始，辅导员老师们为同学们普及了心理健康的重要性，引导大家正确认识和关注自身的心理健康，接着从制定新学期学习目标、养成良好学习习惯、积极正向思维、聚焦美好、情绪管理等方面向学生普及了心理健康知识，助力大家轻松快乐地迎接新学期，提升同学们心理健康素养，提高同学们对心理健康的自我关注。
心理教育
2.观看阳光校园示范课
为进一步加强心理健康教育，助力学生们顺利适应新学期，从容而自信地迎接新学期，以更积极的心态投入开学后的校园学习生活，我院组织全体学生观看阳光校园示范课《心理调试攻略:告别“开学综合征”，轻松应对开学》。
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本次阳光校园示范课内容生动充实，旨在调整同学们在新学期的不适应，启发同学们对未来大学生活以及人际交往的思考，使得同学们能够正确处理个人与社会的关系，网赌app 愿每一位同学都能调整好自己的心态，以积极向上的态度面对校园生活，对自己的未来有明确的目标和规划！
优秀观后感
《观“开学综合症”视频，启心灵成长之旅》
班级:软件241 姓名:孙一洁
时光如诗，静静流淌。在这个平凡又独特的日子里，身为一名心理委员的我，邂逅了关于“开学综合症”的视频，犹如一颗石子投入心湖，泛起层层涟漪，思绪亦随之荡漾开来。
开学综合症，这个似曾相识却又常被忽视的存在，于视频中鲜活地展现。它并非医学意义上的病症，却如一抹若有若无的影子，悄然影响着众多学子。于我们大学生而言，漫长假期后的回归，从自在随性的生活迈向紧张有序的学习节奏，这一转变恰似一场无声的挑战。
视频中，开学综合症的种种表现一一呈现，认知的迷茫如迷雾般笼罩，让我们对新学期的课程和未来之路心生忧虑；情绪的焦虑、抑郁与烦躁，似阴云般沉沉压在心头；躯体的不适，疲倦、嗜睡与食欲不振，仿若无形的枷锁，束缚着我们前行的脚步；行为的拖延与逃避，更是在面对学习任务时，筑起一道难以跨越的壁垒。
然而，恰如黑暗中乍现的曙光，视频课程也为我们指引了科学有效的心理调整之路。主动进行角色转化，从被动的承受者变为积极的行动者，让我们领悟到新学期需以主动之姿去拥抱。调整生物钟，精心安排作息，宛如为生活重新校准节奏。逐步调整作息时间，让身体与学校的时间韵律相契合，方能以蓬勃之态投入学习。
当抑郁来袭，动起来，让生命在行动中焕发生机；焦虑降临时，慢下来，在冥想中寻得内心的宁静港湾。仪式感的营造，更是为新学期增添了一抹绚丽的色彩。制定学习目标与计划，那不仅仅是文字的罗列，更是心中希望的火种。当我们用心勾勒未来的蓝图，仿佛在心灵的田野上播下希望的种子，期待着它在时光的滋养下茁壮成长、绽放光芒。
董宇辉的话语，恰似一阵清风，温柔地拂过心间。“当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲去看；未来可期，拼尽全力！”这句话如同一颗璀璨的星辰，照亮我们前行的道路，激励着我们为梦想奋力拼搏，让我们深知，在追寻知识的漫漫征途上，我们并不孤单。
身为心理委员，我深感责任之重如泰山。我愿将视频中的智慧之光传递给每一位同学，助力他们正确认识开学综合症，掌握有效的心理调整之法。鼓励他们在困境中学会求助，善用心理疏导资源，让他们在迷茫时能及时找到温暖的支持与依靠。
新学期，宛如一幅崭新的画卷，徐徐展开在我们面前。让我们以从容之态面对开学综合症，勇敢地踏上未知的征程。相信在我们的共同努力下，定能跨越重重障碍，邂逅更美好的自己，在青春的画布上描绘出绚丽多彩的篇章！
图文：网赌app
排版：徐瑶
责任编辑：许红 周依帆 徐子晗
审核：平熙 兰天
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